食欲不振と鍼灸治療
チョット暑い日が増えてきましたよね。
暑くなると消化器系の働きが衰え、食欲がない・・・
冷たいものばかり欲しくなる・・・・って感じになりがち。
食欲不振なんてハリで即効解決されてしまうんですが、
どんなに酷い二日酔いでもスッキリしますからね、
でもセルフケアを行うなら、やっぱり冷たいものは控えたほうがイイ。
とはいえ・・・欲しいものを我慢するのはストレス・・・だから工夫して摂りましょ！！
たとえば、冷たいお素麺や、冷製パスタを食べるなら代謝を上げてくれる
ショウガやおネギなどを一緒に摂る、
アイスクリームが欲しくなったら温かいハーブティーや紅茶とセットで食べる、
ビール飲む前にチョット一口、常温の硬水を飲むなどなど。
ほどほどに冷たいもの、好きな物摂ってればストレスにならなくてOKでしょ！！
＊この記事は個人の感想であり、効果を示すものではありません。
2012年06月09日
