肩凝り・肩こり
女性が自覚症状のある体の不調として挙げる第一位が
「肩こり」
特に女性は男性に比べると首が細くて長いという
体の特徴があるため、肩こりになりやすいと言われています。
頭の重さは体重の１０％もあると言われます。
ボーリングの玉ぐらいですよね。これをあんなに細い首で支えていますから
結構な負担ですよね。首肩コリが多いのも納得。
さらに女性はもともと血行不良になりやすいので
肩凝りに拍車をかけます・・・・
鍼灸治療が最適ですが、なかなか難しいようなら、
お風呂でしっかり血行促進、そして下手にマッサージをしたり
グリグリ押したりするよりは、断然ストレッチや運動がオススメ！！
それと、最近半身浴に否定的な医療従事者も増えてます。
顎までバスタブに入れてゆっくり入浴っていう考え方に変わって来てます。
読書は出来ないですけどね・・・でも肩こり解消して健康的な生活を！！
＊この記事は個人の感想であり、効果を示すものではありません。
2012年06月07日
