雨と健康とその２
さて、「水」のお話。
人間に絶対必要なもの。良質の「水」です。
この、良質なってところがポイントです。
まえだ鍼灸院ではよく硬水をお勧めしています。
むくみやすいから水を飲まないようにしている方を
ときどきお見かけしますが、良質の水にこだわって摂取すれば
むくみを取る働きがスゴク高いことに気づかれると思います！！
ただし、常温以上の温度で飲むこと、食事以外の時間に飲むこと
一気に飲むのではなく、少しずつ飲むことなどのポイントを守って摂取！！
体の中の「水」の状態が整えられます。
適量は1リットルから2リットルくらいかな。
「良質の水」をしっかり取り入れて健康になりましょ！！
＊この記事は個人の感想であり、効果を示すものではありません。
2012年02月26日
