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更年期障害と冷え性

最近、かなり寒くなってるので冷え性の人には辛い季節ですね。

 

また、若い時はそうでもなかったのに、更年期の症状が出始めてから

 

冷えを強く感じるようになったっていう方もいらっしゃるかもしれません。

 

更年期によって人間が本来持ち合わせている体を温めるという機能が

 

低下してしまったものですね。

 

夏に冷房の効いた空間で過ごす時間が長い人が現代人には

 

多いと思いますが、これも体調を崩す原因になります。

 

そして、冬になると外気温も冷えてくるので、陽気作用に頼る

 

血液の運搬や体の水分の運搬が上手くいかず、

 

体を温める能力が低下して、冷えやすい体になってしまうんですね。

 

ホームケアーとして、ドライヤーなどで腰や下腹部を温めてみてください。

 

ただし、ご自身で行うケアーは、あくまで心地いいような刺激方法を選ぶこと。

 

「やり過ぎ」「過度の刺激」は、かえって逆効果になる場合もありますので

 

注意しましょうね。

*この記事は個人の感想であり、効果を示すものではありません。

2012年12月19日

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