食べてダイエット
鍼灸はダイエット効果も高いのですが、鍼灸院を選ぶのも大変なんですよね。
このブログでも触れてますが治療方針が異なり、技術力の差もあるものなので。
ところで、
皆様、食事を摂ることでのダイエット効果をご存じでしょうか？
食事を摂り、内臓を働かせることによって「痩せやすい」状態を作ることが出来るのです。
だから、食事を抜く、食事を減らす、なんてとんでもない！！
せっかく内臓が働いてくれるハズのところを、止めてしまうんだもの。
もしかしたら一時的に体重が落ちる場合があるかもしれませんが
長い目でみたら完全な逆効果。
自分で代謝を下げてしまってる状態です。
だから３食きちんと食べる！！！ってのが、
やっぱりダイエットの基本。
＊この記事は個人の感想であり、効果を示すものではありません。
2012年04月20日
